Родителей призывают воспитывать в детях культуру здорового образа жизни

Здоровый образ жизни – важнейшее условие здоровья любого человека. Соблюдение здорового образа жизни особенно актуально в детском возрасте, когда психика и тело человека еще только формируются. Здоровый образ жизни зависит от многих факторов – внутренних и внешних, природных, социальных, космических и так далее. Для человека любой фактор может являться определяющим, но наибольшее значимым фактором, определяющим здоровье человека является его образ жизни, то есть режим труда и отдыха, культура движения, физическая и умственная активность, питание, закаливание, культура отношений и общения, здоровые привычки. Образ жизни закладывается в детстве, отражает обычаи и традиции семьи, этноса и социума к которым ребенок принадлежит. И вот тут хочется сказать о колоссальном влиянии семьи на здоровый образ жизни ребенка. В семье должны быть созданы все условия для ведения здорового образа жизни. Родители обязаны быть примером для своих детей, а именно:• режим труда и отдыха должен соответствовать возрасту ребенка;• достаточная физическая активность, так как ребенок должен быть обеспечен энергетически;• образ жизни должен быть укрепляющим;• образ жизни должен быть ритмичным;• образ жизни должен быть эстетическим;• образ жизни должен быть нравственным;• образ жизни должен быть волевым. Именно эти качества последовательно развивающиеся и дадут к совершеннолетию подростка крепкое здоровье. Воспитание у школьника социального отношения к личному здоровью и здоровью окружающих людей, культуры поведения и здоровьесберегающей деятельности – основа здорового образа жизни. Быть здоровым – это модно! Врач психиатр-нарколог Решетникова Татьяна Петровна