Как стать счастливым и здоровым в любом возрасте: в центре московского долголетия прошла встреча с Михаилом Пановым

Как стать счастливым и здоровым в любом возрасте: в центре московского долголетия прошла встреча с Михаилом Пановым Многие из нас стремятся к здоровому и активному образу жизни, однако, часто не знают, с чего начать. Недавно в Центре московского долголетия «Якиманка» состоялась встреча с уникальным гостем – Михаилом Пановым, рекордсменом мира и примером того, что возраст – не преграда для достижения своих целей. Михаил Панов - самый возрастной рекордсмен мира в экстремальном развлечении банджи-джампинге. Банджи-джампинг - это прыжки с высоты на эластичном канате. На счету Михаила уже почти 600 прыжков, и это в 70 лет! Михаил 4-х кратный рекордсмен России и книги рекордов Гиннесса! Он придерживается здорового образа жизни и каждый день занимается спортом, стоит на гвоздях, что помогает ему не только поддерживать своё тело в отличной форме, но и чувствовать себя молодым и энергичным. На встрече в центре Михаил Панов не только поделился своим опытом и секретами сохранения здоровья, но и продемонстрировал участникам мероприятия, как с помощью стойки на гвоздях (доске Садху) можно поддерживать отличную физическую форму в любом возрасте. Одна из участниц, 65-летняя Татьяна, отметила, что ей всегда казалось, что стоять на гвоздях - это очень сложно и опасно, но Михаил легко убедил ее в обратном. "Я попробовала постоять на доске Садху, и это оказалось гораздо проще, чем я думала. Это своего рода тренажёр стрессоустойчивости, который учит нас проходить через напряжение. Конечно, мы стояли на досках Садху для начинающих, но все равно, это было очень впечатляюще", - рассказала она. Кроме того, Михаил Панов отметил, что для него здоровый образ жизни - это не только физические упражнения и правильное питание, но и позитивный настрой и душевное равновесие. "Всегда стараюсь видеть положительные моменты в жизни и не думать о проблемах. Если настроен позитивно, то все сложности можно преодолеть", - сказал он, и с ним согласились все окружающие, ведь позитивный настрой – одно из главных правил участников клубов в ЦМД «Якиманка»!