«Долголетов» Черемушек приглашают посмотреть видеоурок «Дневник как психологическая практика»
Фото: pixabay.com Сотрудники филиала «Черёмушки» ТЦСО «Зюзино» опубликовали в соцсетях видеоурок «Дневник как психологическая практика» от проекта «Московское долголетие». Занятие провела психолог Татьяна Урывчикова. Благодаря ролику зрители узнают, почему полезно вести дневник, а также какие существуют виды фиксации переживаний. «Фиксируя мысли на бумаге, можно справиться с эмоциями, научиться мыслить позитивно и побороть вредные привычки», — говорится в сообщении. Урок доступен по ссылке.