Врач Новикова объяснила, как окончательно вылечить простуду и COVID-19 за три простых шага

Пропажа кашля, насморка и стабилизация температуры еще не означают полного выздоровления. Нутрициолог Екатерина Новикова рассказала, как окончательно избавиться от болезни за три простых шага. В первую очередь специалист посоветовала принимать вещества природного происхождения, которые укрепят иммунитет. Например, это березовый гриб чага, продающийся в брикетах, а также про- и пребиотики, восстанавливающие микрофлору кишечника. Вторым шагом эксперт назвала коррекцию питания и прогулки на свежем воздухе. По словам медика, недавно переболевшему человеку важно медленно восстанавливать свою физическую активность. Кроме того, важно принимать витамины. Прежде всего это витамин К2, который помогает организму правильно усваивать кальций и тем самым укреплять кости и сосуды, пишет aif.ru.