Кардиолог Соколов: перед тем как мерить давление, нужен 5-минутный отдых

Порой нарушение простых правил может привести к лишним нервам и недостоверным результатам. А с давлением, как известно, шутки плохи. О том, как правильно измерять давление и пульс, РИАМО рассказал врач-кардиолог клиники академика Ройтберга кандидат медицинских наук Денис Соколов. Как мерить давление По данным собеседника РИАМО , измерять давление нужно в спокойной обстановке. Перед началом нужно пять минут просто посидеть. Если вы только что выпили кофе или покурили, то лучше подождать минут 30, а потом уже приступать к измерению. Важна и поза, в которой человек определяет давление. Сесть лучше на удобный стул со спинкой и за стол. Руку на весу держать запрещено — она должна спокойно лежать на какой-нибудь поверхности. Манжету нужно закрепить на уровне сердца — можно что-нибудь подложить под руку для этого. Плотно затягивать её нельзя, лучше оставлять зазор в палец и крепить её на 2,5 см выше локтя. И ещё один важный момент: измерять давление нужно на голую руку, а если вы в кофте с длинным рукавом, то лучше её снять, чтобы рукав не передавливал руку. На какой руке измерять давление Кардиолог рассказал, что давление нужно измерять на обеих руках. Если показатели разнятся более чем на 10 мм рт. ст. для систолического и на 5 мм. рт. ст для диастолического давления, лучше повторить попытку. Если ситуация повторяется, то в дальнейшем лучше мерить на той руке, где показатели больше. Если асимметрии нет, то без разницы. Как часто измерять давление Если человек не жалуется на самочувствие, то мерить его лучше один раз в день утром после пробуждения. Результаты измерений лучше записывать в тетрадку. В случае чего эти данные пригодятся врачу. Как измерять пульс Если на фоне высокого давления наблюдается и нарушение ритма, то лучше доверить замеры медработнику, так как это сложная процедура, отметил врач. В любом случае проводить измерения лучше на лучевой артерии, так как она ближе к поверхности и легко прижимается к кости. Опять же — перед началом необходим 5-минутный отдых. Меряют пульс на левой руке так, чтобы кисть располагалась на уровне сердца, а ладонь была разогнута от себя. Считают его 15 или 30 секунд, а потом умножают на 4 или 2 соответственно. Неритмичный пульс считают минуту, заметил кардиолог. Подробнее о нарушениях ритма сердца, «Секрет» рассказал тут .