Врачи из Словакии назвали четыре веские причины есть семена подсолнечника каждый день

Семечки подсолнуха содержат множество полезных ненасыщенных жиров, поэтому в первую очередь этот продукт важен для здоровья сердечно-сосудистой системы, заявили медики из Словакии. Во-вторых, ненасыщенные жиры оказывают противовоспалительное действие, тем самым снижая риск развития диабета, неврологических и аутоиммунных заболеваний. Также семечки подсолнечника являются настоящим кладезем цинка, который помогает строить и укреплять иммунные клетки. И, наконец, этот продукт специалисты советуют есть беременным женщинам. Дело в том, что витамин Е в семечках помогает развитию плода, а фолиевая кислота, в свою очередь, положительно влияет на плаценту, пишет издание Aktuality.