Офтальмолог Попов посоветовал делать перерыв от зрительной работы каждые 40 минут

Врач-офтальмолог АО «Медицина» Андрей Попов заявил, что долгое сидение за компьютером и работа в плохо либо ярко освещённых помещениях могут привести к перенапряжению глазных мышц.

В беседе с «Газетой.Ru» эксперт посоветовал правильно настроить яркость монитора и расположить его на расстоянии 35—40 см от глаз.

«Когда мы смотрим на экран любого гаджета, мы реже моргаем. Это провоцирует сухость глаз, поэтому необходимо следить за частотой моргания, а при появлении дискомфорта по назначению врача-офтальмолога использовать увлажняющие капли», — сказал Попов.

По его словам, нужно делать перерыв от зрительной работы каждые 40 минут. Не менее важной он назвал правильную посадку за рабочим столом.

Ранее диетолог-нутрициолог Антонина Музыченко в беседе с Nation News развеяла популярные мифы о здоровом питании.