В жаркие дни стоит заменить жирную еду на фрукты и овощи, чтобы снизить нагрузку на организм. О том, каких еще правил следует придерживаться в жару, Life рассказала врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Мещерякова.