Диетолог Уорд назвала средиземноморскую диету самой эффективной для женщин старше 45 лет

Средиземноморская диета является самой эффективной для женщин старше 45 лет. Таким мнением поделилась диетолог , пишет Express.

Диетолог Уорд назвала средиземноморскую диету самой эффективной для женщин старше 45 лет
© Banki.loans

"Средиземноморская диета сокращает шансы набрать лишний вес и может смягчить симптомы менопаузы, тем самым улучшив качество жизни женщины", — объяснила Уорд.

Специалист отметила, что при соблюдении средиземноморской диеты у человека уменьшается желание перекусывать вредными продуктами, например, чипсами или сладостями.

Уорд также рассказала, что средиземноморская диета оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему, а также является эффективным средством профилактики против рака и диабета.