Вдох, выдох: Международный день йоги отметят в парке «Музеон»

В парке искусств «Музеон» отметят Международный день йоги. Мероприятие пройдет 21 июня. Профессиональные тренеры проведут для всех желающих ретрит — духовную практику. Мероприятие включит в себя занятие по йоге, медитацию на траве, лекторий с психологом, чайную церемонию и музыкальное перфоманс-шоу с поющими чашами, флейтой и диджериду — старейшим духовым инструментом. В Telegram-канале Центрального парка культуры и отдыха имени Максима Горького сообщили, что ретрит пройдет на лужайке, у павильона «Школа». Начало программы в 18:00. Вход свободный. А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО… Йога очень полезна для организма. Регулярные занятия помогают снизить вес всего за два-три месяца и без повторного набора. Древние йоги считали, что каждому человеку предназначено ограниченное количество вдохов в течении жизни. Поэтому йога помогает продлить жизнь, благодаря пранаяме — медленным и глубоким вдохам и выдохам. Научно доказано, что йога повышает настроение и снижает уровень тревоги.