Кембриджские ученые раскрыли секрет долголетия

Ученые изучили влияние физической активности на самочувствие пенсионеров. В описанных в Health and Quality of Life Outcomes результатах говорится, что испытуемых оценивали по шкале от 0 (худшее качество жизни) до 1 (лучшее). Участники, которые на протяжении дня занимаются умеренной или интенсивной физической активностью, меньше времени проводят в сидячем положении, более склонны к повышению качества жизни. Так, исследователи узнали, что 1 час физической активности в день повышает уровень жизни на 0,02 балла. А у тех, кто проводил на 15 минут дольше в малоподвижном положении, показатель снизился на 0,18 балла. При интерпретировании уровня самочувствия и качества жизни ученые отметили, что показатель в 0,1 балла оценивается как повышение продолжительности жизни примерно на 7 %. Ранее «ФедералПресс» писал о том, как увеличить продолжительность жизни. О стратегии долголетия рассказала глава Минздрава Вероника Скворцова, которая также заявила, что в последние годы продолжительность жизни в России увеличивается. Фото: Wilfried Wirth / via imageBROKER.com / globallookpress.com