В КЦ «Рублево» с 1 августа возобновятся занятия по йоге

С 1 августа в Культурном центре «Рублево» возобновятся занятия по йоге для участников проекта «Московское долголетие». Они будут проходить по вторникам и пятницам с 12:00 до 13:00. Соответствующий пост опубликован на его странице во «ВКонтакте». Вести занятия будет выпускница Федерации аэробики России Ирина Половникова. Курс включает в себя технику дыхания, позы йоги в положении стоя, позы, выполняемые сидя, позы на сохранение равновесия, позы для релаксации и медитации, позы с поворотами и наклонами туловища. Для занятий необходим коврик и удобная одежда. -- Фото: pxhere.com