Советы аллерголога ко дню аллергии
Всемирный день борьбы с аллергией отмечается ежегодно 8 июля по решению Всемирной организации по аллергии и Всемирной организации по иммунопатологии.
Аллергия — это повышенная чувствительность организма к воздействию некоторых факторов окружающей среды, которые называются аллергенами. Наиболее распространенными аллергенами являются: пыльца растений, продукты питания, пылевые клещи, яд насекомых, плесень, бытовые химические вещества, лекарства, животные и продукты их жизнедеятельности.
Аллергия является одним из наиболее распространенных заболеваний на земном шаре. Согласно данным ВОЗ аллергией страдают около 40% населения нашей планеты.
Летнее время – период активного цветения. В июле, например в cpeднeй пoлoce, цвeтут алергенные тpaвы (пoлынь, лeбeдa, кpaпивa и злaки). B южныx peгиoнax вo втopoй пoлoвинe мecяцa нaчинaeт цвecти aмбpoзия, а это один из caмыx cильныx aллepгeнoв. B cуxую вeтpeную пoгoду, кoгдa пыльцa paзнocитcя нa бoльшиe paccтoяния, вepoятнocть aллepгии увeличивaeтcя. Врач-аллерголог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Быков Сергей Анатольевич подготовил рекомендации для аллергиков в этот период.
Как справиться с аллергией, если едете на море
Во-первых, лучше бронировать номер на солнечный стороне и подальше от бассейнов, чтобы не столкнуться с плесенью. Хлорированная вода в бассейне может спровоцировать аллергическую реакцию у астматиков и атопиков. Во-вторых, если аллергическую реакцию вызывает шерсть, стоит остановиться на гостинице без животных.
Кроме того, стоит изучить окружающую флору и фауну, чтобы понимать, что может представлять для вас угрозу. Перед поездкой обязательно изучите карту цветения региона, куда вы направляетесь. На всякий случай выучите или запишите название вашего аллергического заболевания на языке той страны (или на английском), где собираетесь провести отпуск. Также не стоит увлекаться солнечными ванными. Дремать на пляже в жару может быть опасно. На время пребывания на солнце как на юге, так и в средней полосе во избежание фотодерматоза должно быть ограничено с 11:00 до 16:00. Для длительных выездных экскурсий необходимо выбирать одежду, изготовленную из плотных, но не царапающих кожу тканей (хлопка, льна).
Если отдыхаете на даче
Отправляться на дачу лучше всего вечером, когда концентрация пыльцы в воздухе не такая высока. По той же причине стоит перенести и работу на участке на вечернее время, когда выброс пыльцы ослабевает.
Также необходимо надевать перчатки и маску при работе с цветами, деревьями или кустарниками надевать перчатки и маску. А после работы следует обязательно умыться. Если же на улице сильный ветер, работы лучше отложить. Кроме того, не стоит выходить на улицу сразу после дождя, так как происходит фрагментация пыльцы и ее концентрация возрастает. Также нужно воздержаться от ходьбы по траве босиком во избежание контакта с пыльцой растений и насекомыми. В качестве профилактики от попадания пыльцы в носовые пазухи можно использовать носовые фильтры. Они вставляются в носовые пазухи и соединены перемычкой под перегородкой носа. Обычно они изготовлены из гипоаллергенного экологичного медицинского материала, имеют разные размеры, фильтруют вдыхаемый воздух от любого рода пыли, плесени и взвешенных загрязнений.
Если находитесь в городе
Облегчить симптомы сезонной аллергии можно, если соблюдать ряд простых правил. Для начала, аллергикам стоит воздерживаться от прогулок в жаркую и сухую погоду, когда концентрация пыльцы растений в воздухе наиболее плотная.
Также после каждого возвращения домой необходимо принимать душ, чтобы смыть с кожи и слизистых пыльцевые агенты.
Если есть такая возможность, лучше сменить климатическую зону на период цветения деревьев и трав. Рекомендуется также использование очистителей воздуха, которые удерживают пыльцу, попадающую в квартиру с балкона и окон и заносимую на одежде.
Помните, что лечить аллергию и подбирать препараты самостоятельно нельзя. Своевременно обращайтесь к специалисту за консультацией. Именно врач поможет определить не только источник аллергии, но также назначить адекватное лечение для того, чтобы минимизировать симптомы.