Идеальная фигура: как российские звезды смогли похудеть после родов
Певица Юлия Ковальчук показала фигуру в нижнем белье спустя три недели после вторых родов. Как артистка смогла похудеть и кто из российских звезд может похвастаться стройным телом после беременности?
Артисты Юлия Ковальчук и Алексей Чумаков в начале июля во второй раз стали родителями — у них родилась дочь Алисия. Певица тщательно скрывала беременность, но сейчас активно делится результатами восстановления после родов.
Экс-солистка группы «Блестящие» поправилась на 14 килограммов, но уже смогла похудеть на 10. По словам Ковальчук, таких результатов за три недели ей удалось добиться без занятий спортом.
«Слушаю тело, а тело слушается меня. Восстанавливаюсь пока без занятий», — написала она в социальных сетях, опубликовав фото в нижнем белье.
Как похудела Оксана Самойлова после четырех родов
Супруга рэпера Джигана блогер Оксана Самойлова испытала радость материнства четырежды. Спустя шесть дней после четвертых родов она публиковала фото в купальнике. Женщина сама удивлялась быстрому процессу восстановления и уверяла, что ему способствует благоприятная атмосфера вокруг нее.
«На второй-третий день после родов у меня еще был живот, как на месяце шестом, а потом резко начал исчезать. Так к 10-му дню у меня и пресс сам по себе появиться может. Многие говорят, что после родов мальчика всегда так, и я начинаю в это верить», — писала блогер в социальных сетях.
Восстановление после первых трех родов у Самойловой проходило не так быстро. Тогда ей для возвращения фигуры приходилось носить бандаж, пользоваться увлажняющими кремами, правильно питаться и заниматься спортом.
В чем секрет похудения Регины Тодоренко после родов
Телеведущая и певица Регина Тодоренко в браке с бывшим солистом группы Smash!! Владом Топаловым родила двоих сыновей — Майкла и Мирослава. Работа на телевидении обязывала ее быстро вернуться в форму после пополнения в семье.
За несколько месяцев после первых родов ей удалось похудеть на 20 килограммов благодаря сбалансированному питанию. Она употребляла запеченные, отварные и приготовленные на пару продукты, а также следила за тем, чтобы в рационе не было сахара, соусов, добавок, сладких приправ. Прекратив грудное вскармливание, телеведущая перешла на систему интервального голодания и добавила спорт — спустя два месяца ведущая стала весить 53 килограмма.
«Не могу сказать, что в жизни выглядела здоровой, мне комфортнее в весе 55 килограммов, но они быстро вернулись на отдыхе», — делилась она в социальных сетях.
Восстановление после вторых родов шло быстрее. Регина Тодоренко регулярно занималась спортом — она посещала тренировки три-четыре раза в неделю. За питанием певица уже следила не так тщательно, но никогда не пропускала первый прием пищи.
«Без завтрака я из дома не выезжаю. Даже если 5 утра», — рассказывала она.
На какие ограничения пошла Ханна ради похудения после родов
Певица Ханна в феврале этого года стала мамой во второй раз. За время беременности она набрала 10 килограммов. Чтобы сбросить лишний вес, артистка перестала употреблять сахар, мучное, газированные напитки. Ее рацион в основном состоит из белка и овощей.
«Как бы это банально не звучало, но все начинается в вашего состояния. Нужно над ним работать. Стараться правильно питаться. Каждое утро натощак вода + витамины», — отметила вокалистка.
Ханна заметила, что килограммы не уходили так быстро, как ей хотелось бы, однако она рада, что ей удалось избежать необходимости обращения к пластическому хирургу.
Читайте также:
Как похудеть за две недели: эффективные и безопасные способы
Стилист раскрыл секрет «молодости» Пугачевой
Зарубина сильно похудела из-за болезни