Врач раскрыл секрет, как в старости остаться «бодрым огурчиком»

Чтобы обеспечить себе здоровую старость и остаться «бодрым огурчиком», важно формировать полезные привычки еще в молодом возрасте, раскрыл секрет врач доказательной медицины Олег Абакумов. В беседе с «Вестями Подмосковья» он посоветовал отдать предпочтение спорту вместо просмотра телевизора, отказаться от поездок на машине на короткие дистанции, которые можно спокойно пройти пешком. Все это обеспечит в пожилом возрасте здоровье сердца и отсутствие килограммов.