Врач назвала семь факторов, которые ведут к преждевременной смерти

«Первый и самый существенный фактор – это низкая физическая активность. Малоподвижный образ жизни повышает вероятность преждевременной смерти на 30–40 %», – сообщила эксперт в области лечения и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний Анна Кореневич. Кроме этого, на продолжительность жизни влияет питание. Некачественная еда, переедание, избыток углеводов и жиров повышают вероятность преждевременной смерти на 20–30 %. В ежедневный рацион необходимо включать больше фруктов и овощей, пить больше чистой воды и следить за белком. Недостаток сна сокращает продолжительность жизни на 20–30 %. Столько же процентов составляет и хронический стресс. Нервные переживания, депрессивные состояния приближают смерть на 8 %. Важно присутствие в жизни человека позитивных социальных контактов. Их отсутствие сказывается на продолжительности жизни на 5 %. Ранее «ФедералПресс» сообщал о том, что специалисты из США провели исследование и выяснили, какие 8 привычек увеличивают продолжение жизни. Фото: ФедералПресс / Полина Зиновьева