Для мужчин: восемь признаков, что у вас понизился уровень тестостерона

«Последние полгода я живу вообще без секса. Несмотря на то, что здоровый мужчина средних лет. Мне не хочется ничего: работа вроде бы и не до ночи, но выжимает все соки, а вечером одно желание – чтобы меня просто не трогали и не раздражали. Жена отправляет к врачу, а сама все никак не поймет – я здоров,

просто хронически устаю и недосыпаю. Всю неделю работа, на выходных куча дел по дому, еще и дети постоянно что-то хотят от меня. Говорю, дайте мне просто выспаться хоть недельку – может, и жизнь по-другому заиграет, а она не понимает…» Максим, 36 лет

«Здравствуйте, Максим! На самом деле ваша жена не просто так бьет тревогу. Возможно, речь идет о дефиците гормона тестостерона. Он вырабатывается в яичках и коре надпочечников и влияет на все сферы жизни – это и сексуальное влечение, и способность сосредоточиться и сконцентрироваться, и прочность костей, и профилактика атеросклероза. Если уровень тестостерона снизился, то первые звоночки - это как раз раздражительность, чувство хронической усталости, апатия и отсутствие желания.

При подобном состоянии самому решить вопрос, даже если проспите месяц, не получится, нужна помощь врачей.

Есть 8 признаков снижения тестостерона:

- снижение либидо,

- проблемы с эрекцией,

- набор веса и задержка жидкости в тканях (отеки),

- уменьшение объема яичек,

- чувство хронической усталости,

- выпадение волос,

- перепады настроения,

- плохой сон или бессонница.

Если вы заметили у себя как минимум три из этих симптомов – лучше не откладывать визит к эндокринологу. Он попросит вас сдать кровь на уровень тестостерона и в зависимости от результатов назначит лечение.

Кроме того, придется скорректировать образ жизни:

- отказаться от вредной пищи: соленого, жирного, острого,

- исключить алкоголь,

- снизить уровень стресса, возможно, даже сменить работу,

- не носить тесную облегающую одежду (нижнее белье, джинсы, брюки - все, что перетягивает и перегревает паховую зону),

- желательно отказаться от сидений с подогревом в автомобиле».

Фото - piqsels.com