Расслабляющее занятие йогой прошло в Центре Московского долголетия «Коптево»

Центр Московского долголетия в проезде Черепановых провел мастер-класс по йоге-нидра. Об этом сообщили в администрации учреждения. — Мягкие несложные упражнения помогают обойти рациональный ум и за счет этого погрузиться в состояние глубочайшего расслабления ума и тела. Уже через пару занятий вы сможете ощутить прилив сил, улучшение качества сна, пропадут фантомные боли в теле, уйдут навязчивые мысли и переживания, в душе и в голове царит спокойствие. Занятие проведет опытный инструктор Лебедева Светлана, — рассказали в центре. Запись на будущие занятия проходит в чате. Найти его можно по ссылке. Начало в 18:30. ЦМД «Коптево» находится по адресу: проезд Черепановых, д. 22.