Что такое магнитная буря и как она влияет на людей. Объясняем простыми словами

Магнитная буря — это возмущение геомагнитного поля длительностью от нескольких часов до нескольких суток. Они возникают под влиянием солнечной активности на магнитосферу Земли и вызывают отклонения в работе радиоволн, электроприборов и, по некоторым версиям, в самочувствии людей. Проще говоря, это изменения в электромагнитных полях планеты, защищающих нас от облаков солнечной плазмы, космической радиации и солнечных магнитных полей. Эксперты статьи Анатолий Петрукович, член-корреспондент РАН, директор Института космических исследований Александр Ванигасурия, врач-невролог клиники «К+31» Ксения Криворучко, невролог, эпилептолог, специалист сервиса DocMa Вероника Лисицкая, врач-терапевт группы компаний BestDoctor Андрей Рябков, терапевт онлайн-сервиса по управлению здоровьем Budu Раньше считалось, что магнитные колебания вызывает ядро Земли, но затем, как только наука шагнула вперёд, выяснилось, что на самом деле приветы передаёт космос. Периодически на Солнце случаются вспышки, они-то и виноваты в том, что магнитное поле Земли начинает «возмущаться». Магнитные бури в августе 2023 года, например, пройдут всего дважды. Но начиная с осени, жители Земли будут всё чаще сталкиваться с таким явлением. Магнитосфера — это собственное магнитное поле планеты, своеобразный щит, за который мы можем сказать спасибо жидкому внешнему и внутреннему твёрдому ядру Земли. Как правило, эти щиты вместе с атмосферой защищают нас от большинства космических угроз, но иногда некоторые всё-таки прорываются в виде небольших аномалий. Влияют ли магнитные бури на работу телефонов, ноутбуков и других приборов Угроза от магнитной бури для того же компьютера значительно меньше, чем от различных бытовых неприятностей и действий пользователей. Но она и не нулевая. Как рассказал «Секрету» профессор РАН Сергей Богачёв, влияние магнитных бурь на технику в целом доказано, это технический факт. В первую очередь страдают космические аппараты, средства космической связи и телевизионные сигналы. С ним соглашается директор Института космических исследований Анатолий Петрукович. Сильные магнитные бури могут оказать влияние на ЛЭП большие энергосети и даже включённые электроприборы. Как правило, это не влечёт за собой серьёзных последствий, но учёные предполагают , что ожидаемая в 2025 году сильная солнечная буря вызовет настоящий «интернет-апокалипсис» и приведёт к повреждению энергетических и интернет-сетей по всему миру. Опасны ли магнитные бури для человека Вокруг магнитных бурь существует множество мифов — якобы они и давление повышают, и головную боль вызывают, и на настроение влияют. Но так ли это? Врачи затрудняются сказать определённо: влияние магнитного излучения на живые организмы до сих пор до конца не изучено. Подтверждённых данных о какой-либо существенной угрозе здоровью из-за магнитных бурь нет. Считается, что наибольший риск для здоровья во время магнитных бурь может возникать только для лётчиков и астронавтов на больших высотах, причём из-за радиационного облучения, а не от магнитного поля. Однако это не значит, что отдельные люди в определённых обстоятельствах не могут ощутить последствия вспышек на Солнце на себе. Как магнитные поля влияют на человека? И без всяких магнитных бурь люди ежедневно подвергаются огромному количеству различных излучений. В том числе — магнитным полям Земли, электросетей, электронных приборов. Более того, все живые существа также генерируют собственные электромагнитные потоки. Все нейроны в нервной системе несут электрический заряд, а в крови и клетках нашего организма имеются ионы (заряженные частицы) различных металлов. Всё это делает организм потенциально чувствительным и к внешним магнитным полям. Ещё в XIX веке французский невропатолог Шарко и русский клиницист Боткин обратили внимание на то, что магнитное поле успокаивающе действует на нервную систему. С тех пор было проведено множество исследований этого феномена. Советский биофизик Александр Чижевский выдвинул гипотезу, что магнитные бури могут также влиять на здоровье человека, в том числе вызывать скачки настроения, рассеянность, повышенный травматизм. Врачи и учёные эксперты в области физиологических процессов, происходящих под влиянием магнитного поля в человеческом организме, допускают , что магнитные поля могут оказывать и негативное, и позитивное влияние на организм, особенно при длительном воздействии. В частности, на кровеносно-сосудистую систему человека, эффективность переноса кислорода кровью, транспортировку питательных веществ. Но наиболее чувствительной к магнитному полю считается нервная система. До сих пор чётко не доказано, действительно ли люди способны реагировать на магнитные поля, замечает врач-невролог клиники «К+31» Александр Ванигасурия, хотя и есть данные об изменении активности мозга при их воздействии. Он отметил, что несмотря на это, существуют санитарные нормативы по воздействию электромагнитного поля на людей на рабочем месте — при превышении возможно возникновение головокружения и тошноты. Также в физиотерапии используют воздействие электромагнитными полями различных свойств и интенсивности — для улучшения восстановления хрящевой и костной ткани, с противовоспалительным, противоотёчным и сосудистым эффектом. Используют их и для стимуляции коры головного мозга. Но всё ещё нет данных, что изменения магнитных полей Земли под влиянием магнитных бурь настолько сильны, чтобы это было значимо для живых организмов. Вместе с тем врачи отмечают, что во многих случаях у людей складывается ложное впечатление о влиянии магнитных бурь на самочувствие. Отчасти это объясняется внушаемостью — некоторые мифы в обществе довольно сильны. Также это может быть особенностью внимания и мышления, которое склонно связывать вещи между собой — плохо бывало и до, и после магнитной бури — но в памяти осталось именно сочетание одного с другим. Хотя «после» не означает «вследствие», мозгу проще иметь предсказуемое представление об окружающем. Можно ли защититься от магнитной бури Так как нет доказанного влияния магнитных бурь на здоровье, защищаться неизвестно от чего — плохая идея. Врачи рекомендуют людям, замечающим за собой подверженность магнитным бурям, соблюдать общие рекомендации по здоровому образу жизни и беречь себя: избегать повышенных умственных и физических нагрузок; не переедать; соблюдать режим сна и бодрствования. При ухудшении самочувствия необходимо дать себе некоторое время на отдых, измерить давление, отметил терапевт Андрей Рябков. Если симптомы не проходят или усиливаются, следует обратиться к врачу за консультацией. Врач в свою очередь может выяснить, что у гиперчувствительности к магнитным бурям есть другое объяснение: гипертонический криз, доброкачественное позиционное головокружение, инсульт, приступ мигрени и другие. Иногда лечить нужно голову, но не сосуды, а установки в ней. Таким образом, делает вывод Ксения Криворучко, защититься от магнитных бурь можно, обратившись с проблемой к специалисту — неврологу или психотерапевту, которые могут назначать на длительный приём антидепрессанты или сеансы когнитивно-поведенческой терапии. Такие методы имеют сильный уровень доказательности эффективности и безопасности, в отличие от альтернативных методов, в том числе использования БАДов или ношения «антимагнитных браслетов», ситуативного приёма обезболивающих, гипотензивных и успокоительных средств. Не перепутать: магнитные бури и метеозависимость Магнитные бури часто путают с природно-климатическими явлениями и ставят в один ряд с ещё одной популярной страшилкой — метеозависимостью, чувствительностью к перемене погоды. Однако и у этой теории достаточно скептиков. Врачи склонны считать, что изменения магнитных полей или погоды, на которые реагируют некоторые люди, скорее ширма для других проблем, которые и вызывают неприятные симптомы. Метеозависимость скорее миф, чем правда. У здорового человека не будет каких-то негативных реакций на изменение погодных условий. Однако нельзя отрицать существование заболеваний, обострение которых действительно происходит из-за смены погодных условий. Например, яркое солнце может стать причиной приступа мигрени, а жаркая погода способна вызвать обострение рассеянного склероза. В свою очередь холод может спровоцировать приступ астмы, стенокардию, а также боли при синдроме Рейно. Наши преподаватели в медуниверситете говорили: «Никогда не сваливайте плохое самочувствие своих пациентов на возраст и на погоду». Симптомы метеозависимости (головная боль, слабость, боли в мышцах, головокружение и другие) проявляются из-за определённых заболеваний — явных или неявных. Причинами «метеозависимости» и «чувствительности к магнитным бурям» могут быть: Железодефицитная анемия или латентный железодефицит. Снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз). Хронические заболевания сердечно-сосудистой системы. Низкая физическая активность. Пациентам, которые приходят к врачам с жалобами на метеозависимость, обычно рекомендуют сдать биохимию крови и отдельно анализ на ферритин (железо). Исходя из того, что у них на самом деле в организме сломалось, и назначают лечение. Но в целом людям, которые чувствуют себя плохо при любой перемене погоды, врачи советуют следующее: Заняться спортом, так как физическая нагрузка необходима для тренировки сосудов. Научиться управлять стрессом. Не злоупотреблять алкоголем и курением. Ухудшение самочувствия при наступлении «непогоды» может быть взаимосвязано и с эмоциональной составляющей, заметила Лисицкая. Если на улице светит солнце, то наше настроение и самочувствие быстро улучшается, и наоборот. Так что возможные ухудшения из-за магнитных бурь также могут быть всего лишь следствием самовнушения. Пример употребления на «Секрете» «Обычно на время магнитных бурь специалисты советуют подверженным россиянам переходить на щадящий режим. То же касается и рациона. Необходимо в такие дни поддерживать организм, а некоторая еда и напитки станут для него настоящим испытанием». (из материала о том, что не стоит есть во время магнитной бури)