Центр московского долголетия «Можайский» приглашает на занятия по хатха-йоге

В центре московского долголетия «Можайский» проводятся занятия по хатха-йоге под руководством инструктора Виктории Николаевой. Присоединиться к ним могут жители района старшего возраста. Хатха-йога объединяет физические упражнения, дыхательные практики и медитацию. «Долголеты» смогут укрепить мышцы и развить гибкость, силу и выносливость, улучшить осанку и координацию движений. Кроме того, тренировки помогут снизить стресс, улучшить концентрацию, взять под контроль эмоции и найти внутренний покой. Как сообщается на странице УСЗН ЗАО города Москвы в соцсети «ВКонтакте», подробную информацию о занятиях можно получить по телефону 8 916 390-86-45 ежедневно с 10:00 до 20:00. -- Фото: УСЗН ЗАО города Москвы