Бессонница — одна из ключевых проблем современности. У разных людей, она выглядит по-разному: кто-то не может заснуть, кто-то просыпается несколько раз за ночь, кто-то не спит до утра. Гештальт-терапевт Алла Бажан рассказала, как наладить здоровый