Книги, которые помогут прокачать мозг
Мозг — самый неизученный орган человеческого тела. Не потому, что его мало изучают, а потому, что его возможности безграничны. Вместе с МИФ собрали книги с новейшими исследованиями о работе мозга, о том, как сохранить его здоровье и расширить его, а значит и свои способности.
Еда и мозг
Назовите три способа улучшить работу мозга. Давайте вместе: обучение, спорт и... вкусная еда — правильная и в нужном количестве. От нее зависит не только наше самочувствие, но и здоровье мозга. Дэвид Перлмуттер — невролог и исследователь связи питания на здоровье — считает, что глютен и переизбыток углеводов (хлеб, картофель, рис, макароны) нагружают организм и вредят нам.
Он разработал программу, которая помогает сохранить максимальную эффективность мозга и поддерживать память и мышление. Здоровый рацион от Перлмуттера поможет вам реализовать феноменальные возможности, которыми обладает каждый человек.
Нейрофитнес
Рекомендации, которые нейрохирург дает своим пациентам, многообещающие концепции нейронауки и эффективные лайфхаки по развитию памяти, мозга и избавлению от стресса. Вы побываете в операционной доктора, посмотрите на работу нейрохирурга и узнаете последние открытия современной науки о мозге, которые помогают сделать былью самые смелые мечты научных фантастов.
Автор — практикующий нейрохирург — расскажет, как достигать успехов, эффективно работать под давлением, контролировать эмоции, уменьшать боль, раскрывать креативность, растить умных детей и сохранять мозг в здоровом состоянии на долгие годы.
Живой мозг
Можно ли ампутировать человеку половину мозга? Как незрячий может научиться видеть при помощи языка, а глухой — слышать кожей? Почему в 1980-е годы люди замечали, что книжные страницы имеют легкий красноватый оттенок? Как лучшим в мире лучником стал человек без рук?
Ответы на эти и многие другие вопросы — в книге известного нейробиолога Дэвида Иглмена. Вас ждут невероятные факты о величайшей технологии, скрывающейся в вашей голове. Это не просто рассказ о том, что такое мозг и как он работает. Вы узнаете, благодаря чему наш мозг способен меняться и как научиться контролировать его деятельность, чтобы сделать свою жизнь лучше.
Семь с половиной уроков о мозге
«Уверена, вы будете удивлены, узнав, насколько сильно от почти полуторакилограммового комка, находящегося у нас между ушами, зависит человеческая натура», — пишет Лиза Фельдман Барретт, специалист по изучению работы мозга.
Её книга — это сборник коротких и увлекательных эссе, которые откроют дверь в удивительный мир человеческого разума. Вы узнаете, чем мозг животных, с которыми мы соседствуем на нашей планете, отличается от нашего мозга. Поймете, как мозг младенца постепенно преобразуется в мозг взрослого человека. Разберетесь, откуда человек черпает силы для того, чтобы придумывать традиции, правила и создавать цивилизации.
Запомни это
Мы часто жалуемся на плохую память. Читаем книгу, а через неделю не помним и половины. Знакомимся с интересным человеком, но его имя тут же вылетает из головы. Да еще эти вездесущие пароли — их просто невозможно выучить! Но на самом деле плохой памяти не существует. Просто не все умеют ею пользоваться.
В этой книге мнемонист с 10-летним опытом Ильгиз Сабиров делится простыми способами запоминать любую информацию — тексты, формулы, иностранные слова. С примерами и упражнениями для отработки навыка. Идеально, чтобы учиться эффективнее и никогда не забывать ценную информацию.
Гибкий ум
Интересное и захватывающее путешествие в глубины мозга. Эта книга призвана развенчать мифы о человеческом мозге, показать, сколько еще неизведанного перед нами, и научить быть более творческими. Из нее вы узнаете об одной из самых ценных способностей нашего мозга — воображать несуществующее и генерировать новые идеи.
Книга развеивает все предрассудки, касающиеся функционирования мозга, и демонстрирует, как работают скрытые творческие процессы, а главное, помогает их усовершенствовать.