В библиотеке №171 рекомендовали для прочтения книгу о сне

14 СЕНТЯБРЯ 2023 Фото: freepik.com В библиотеке №171 рекомендовали для прочтения книгу о сне. Пост об этом появился в соцсетях «Ясенево. Культура района». Это произведение эксперта по сну и профессора нейробиологии Кристиана Бенедикта «Сон в XXI веке». В книге рассказывается о том, как занятия спортом и здоровое питание делают организм выносливее. Также для большей продуктивности человеку необходим здоровый сон, ведь именно благодаря нему улучшается психическое состояние и снижается риск заболеваний - от простуды до рака. В произведении Кристиан Бенедикт в разговоре с журналисткой Минной Тунбергер рассказывает, как бессонница повышает нездоровый аппетит, а также о многом другом. Найти книгу и взять ее для прочтения можно в библиотеке №171 по адресу: ул. Вильнюсская, д. 17.