Врач назвал привычки, которые портят зрение

Проблемы со зрением нередко бывают связаны с генетической предрасположенностью. Советы врачей приводит новостной портал "Известий". Распространенные повседневные привычки, которые способствуют ухудшению зрения это в первую очередь повышенная нагрузка на глаза вблизи. Кроме того, негативное влияние оказывает и зрительная нагрузка в условиях пониженной или повышенной освещенности, которая увеличивает напряжение, приводит к спазму мышц и синдрому сухого глаза. В связи с этим работать необходимо в условиях оптимальной освещенности, подчеркнула врач. Еще одной вредной для глаз привычкой является чтение и работа за компьютером лежа. При работе в таком положении усиливается напряжение в мышцах шеи, может ухудшаться кровоснабжение головы, шеи и глаз. Чтобы глаза были здоровыми важно поддерживать в организме достаточный уровень дофамина и витамина D, которые замедляют развитие близорукости.