Психолог Сальникова: выгоранию на работе подвержены склонные к самоконтролю люди

Профессиональное выгорание не зависит от уровня загруженности или степени неприязни к своей работе. Об этом в эфире "Радио 1" сообщила клинический психолог Дарья Сальникова. По ее словам, такому состоянию чаще всего подвержены люди, склонные к самоконтролю, а также имеющие завышенные требования к себе. "Врачи, учителя или руководители коллективов чаще сталкиваются с выгоранием, потому что у них слишком большая ответственность за результат, они пытаются этот результат контролировать. Но это невозможно, потому что все они контактируют с другим субъектом отношений. То есть врачи могут сделать все, что от них зависит, но есть пациент, от реакции или поведения которого тоже зависит результат", — пояснила Сальникова. Она посоветовала относиться к работе, как к эксперименту, не требовать от себя многого и быть готовым к разным результатам. Врач-терапевт, доктор медицинских наук Рина Заславская до этого объяснила, как побороть хроническую усталость. По ее словам, этот симптом может указывать как на серьезные заболевания, так и на нехватку важных микроэлементов в организме.