Зуб на зуб. Как согреться в квартире, пока не включили отопление?

Отопление в Красноярске включат примерно в 20-х числах, когда среднесуточная температура установится в районе 8 градусов. А пока в квартирах очень холодно, есть вероятность подхватить простуду. Чтобы этого не случилось, предлагаем несколько способов, как согреться. Совет №1. Больше двигайтесь, сделайте зарядку или начните уборку в квартире. Совет №2. Самые тёплые места в квартире - это ванная, поскольку там греют полотенцесушители, и кухня, при условии, что на плите что-то готовится. Поэтому рекомендуем в такие дни устраивать кулинарные вечера. Туда же рекомендуем перенести рабочее место и закрывать за собой двери. Совет №3. Перед сном согреет горячая ванна или душ, но после этого нужно сразу надеть тёплую пижаму и лечь под одеяло. А вот по утрам лучше принимать контрастный душ и заканчивать процедуру прохладной водой. Это заставит организм включиться на обогрев. Совет №4. Если трудно заснуть из-за холода, можно воспользоваться бабушкиным методом - грелку с горячей водой положить в ноги. Грелку можно использовать и во время работы на компьютере или перед телевизором, если положить под ноги или в районе печени (если нет заболеваний) - кровь, которая проходит через печень, нагревается и разносит тепло по всему организму. Вместо грелки можно использовать пластиковые бутылки, а ноги поможет согреть горячая ванночка. Согреться поможет горячий чай и шерстяная одежда. Фото: pixabay.com Совет №5. Многие забывают, что кондиционер работает не только на охлаждение, но и на обогрев. Совет №6. Когда на улице солнечная погода, шторы нужно максимально открывать, а в пасмурную погоду и на ночь лучше плотно закрывать. Также в комнате можно повесить прозрачную шторку для ванной - это позволит притянуть солнечный свет и не впускать холодный воздух с улицы. Совет №7. Согреться помогает и ужин при свечах. Они не только дают свет, но и немного тепла. При этом другие комнаты, которые не используются, лучше закрыть. Пригодятся и обычные лампы накаливания - они также излучают тепло. Совет №8. Носите вещи из натуральных тканей. Хорошо разогревают тело жилетки и носки из шерсти альпака, верблюда, овцы, барана или собаки. Совет №9. Согреться помогут тёплые напитки, чай с имбирём и мёдом, горячее молоко с мёдом и анисом. Совет №10. И не забывайте про тёплые объятия - они не только помогут согреться, но и привнесут тепло в отношения в семье, неважно, кто будет рядом: любимый человек или домашний питомец. Кстати, ребёнку на это время тоже можно разрешить спать с родителями, тем более если он во время сна раскрывается.