Почему ночью в спальне должно быть прохладно

Видео рассказывает, почему в спальне должно быть прохладно. Сомнологи рекомендуют перед сном проветривать спальню, а в течение ночи поддерживать в комнате прохладу. Всё дело в том, что телу необходимо слегка охладиться, чтобы человек погрузился в сон. Смотрите ролик и узнайте, какие ещё проблемы поможет решить снижение температуры в спальне.

Ранее «Рамблер» рассказывал о проблемах, которые может решить зубная паста.

Рамблер: главные новости