Чистота — залог здоровья: 10 советов, как предотвратить болезни из-за грязи в доме
Для здоровья важны не только питание и спорт, но и чистая среда. Порядок в доме — одна из составляющих хорошего самочувствия. Если не убирать регулярно, можно не только развести бардак, но и серьезно заболеть. Эксперт по чистоте из Великобритании рассказала, как упущения в уборке негативно влияют на наше здоровье, и посоветовала, как избежать неприятных последствий.
Чувствуете себя нехорошо? Британский эксперт по чистоте Эгги МакКензи (Aggie MacKenzie) рассказала, какие недочеты в доме могут привести к проблемам со здоровьем.
Вот советы от профессионала о том, как предотвратить неприятные заболевания у всех членов семьи.
1. Регулярно опустошайте пылесос, чтобы избежать кашля
Во время уборки старым пылесосом вы вдыхаете вредные частицы. В новых моделях, в основном, предусмотрены фильтры HEPA. Они всасывают частицы пыли из воздуха и подходят для аллергиков. Пылесосы без таких фильтров просто раздувают пыль по всей комнате. Из-за этого может появиться кашель, раздражение или инфекция.
2. Стирайте душевую занавеску, чтобы предотвратить появление инфекций
Часто бывает, что край занавески в душе становится полностью черным от постоянной влаги. Здесь скапливаются споры грибка. Грибок может вызвать появление аспергиллеза — инфекции дыхательной системы. В результате начинаются хрипота, кашель, высокая температура и потеря веса. Занавеску в душе нужно снимать и стирать в стиральной машине раз в несколько недель.
3. Меняйте постельное белье каждую неделю, чтобы нормально дышать
Постельное белье — идеальное место для скопления мелкого мусора. Омертвевшие клетки кожи и пыль с наших тел оседают на простынях и одеялах. Также там могут жить пылевые клещи, которые питаются этими частицами. Экскременты клещей забивают дыхательные пути человека и содержат ферменты, которые могут вызывать приступы астмы. Лучше всего менять постельное белье не реже, чем раз в неделю.
4. Избегайте спреев для уборки, чтобы сохранить здоровье легких
Исследование, проведенное в Норвегии, показало, что регулярное использование чистящих спреев негативно влияет на состояние легких. При частом и обильном применении их влияние равняется двадцати сигаретам, выкуренным за день. Люди становятся зависимыми от этих спреев и их запаха. В большинстве случаев без них можно обойтись, используя тряпки из микрофибры.
10. Храните полотенца сухими, чтобы не болел желудок
Лучше, чтобы у каждого жильца в доме было свое полотенце. Через чужие вещи могут передаваться герпес и другие опасные заболевания. Если полотенце мокрое или сырое, бактерии размножаются на нем в геометрической прогрессии. Колиподобные бактерии, которые присутствуют в нашем пищеварительном тракте, тоже попадают на полотенца и приводят к проблемам с желудком. Полотенца нужно стирать после каждых нескольких использований.
Тем временем еще один британский эксперт по чистоте рассказала, как бороться с мелким мусором. Ее лайфхаки значительно упростят вам жизнь.
Смотрите также — 20 фото «до и после», глядя на которые вы захотите прибраться