Российские юристы пожаловались на сильную усталость и выгорание: исследование

«63 % юристов связывают это со слишком большим объемом работы и нехваткой времени, а 17 % – с отсутствием технологических решений для автоматизации рутинных задач», – сообщается в исследовании. В опросе приняли участие 516 специалистов из 110 городов РФ. Большинство респондентов проживают в Москве (почти 34 %), Санкт-Петербурге (10 %), Екатеринбурге (4 %). Средний возраст участников – 40 лет. 49 % респондентов отмечают у себя эмоциональную неустойчивость. 17 % респондентов чувствуют разочарование в работе, что, по мнению психологов, является одним из важных признаков выгорания. 28 % участников иногда испытывают чувство вины, но почти столько же опрошенных – 22 % – чувствуют подобное очень редко. Психологи рекомендуют юристам сместить фокус внимания на себя, на удовлетворение своих базовых потребностей, в частности на качество и количество сна. Это приведет к улучшению психоэмоционального, когнитивного и поведенческого аспектов. Без отдыха и саморазвития любой сотрудник может столкнуться с потерей интереса к работе. Психолог, бизнес-тренер, автор онлайн-курсов по бизнесу Елена Кузнецова дала рекомендации россиянам, как избежать такой проблемы. Фото: Jonas Walzberg / dpa / globallookpress.com