Pravda.Ru: лаванда в доме поможет снизить тревожность

Некоторые растения в доме помогут снизить тревожность и наполнить пространство уютом, среди них - лаванда и жасмин. Об этом сообщает Pravda.Ru со ссылкой на опрошенных экспертов. Кроме того, лилия поможет очистить воздух в квартире, розмарин - взбодрит и будет стимулировать работу мозга. Кроме того, специалисты рекомендуют рассмотреть и другие варианты растений, включая меч святого Георгия (сансевиерия), бамбук и шалфей. "Эти растения не просто оживят интерьер — они помогут вам почувствовать себя лучше, спокойнее и увереннее. Выбирайте те, что ближе вам по духу", - уточнили в сообщении. Китайские ученые из Сычуаньского университета до этого определили самые эффективные растительные экстракты для стимуляции работы мозга и поддержания когнитивного здоровья у взрослых. Экстракт корня Polygala tenuifolia (истод тонколистный) продемонстрировал наилучшие результаты в улучшении общих когнитивных функций, получив 95,9% по шкале SUCRA. Это растение, традиционно используемое в восточной медицине, способствует улучшению метаболизма глюкозы в мозге, защищает нейромедиатор ацетилхолин и снижает окислительный стресс.