Как оформление интерьера влияет на наше настроение и самочувствие

Свет Как отмечает эксперт, яркий свет вечером нарушает режим сна и вызывает раздражение, а тусклое освещение без естественного света приводит к депрессии и усталости. Для хорошего самочувствия нужны разные сценарии освещения: яркий свет днем и мягкий вечером. Один потолочный светильник на все случаи жизни может навредить сну и настроению. Цвета Яркие цвета, такие как красный и оранжевый, возбуждают нервную систему и создают динамику, что подходит для спортзала, но не для спальни, подчеркнула Русских. Темные стены в больших помещениях создают уютную атмосферу, но в маленьких квартирах могут вызывать усталость и ощущение замкнутости. Светлые тона в свою очередь визуально расширяют пространство, однако их избыток делает дом холодным и безликим, предупредила эксперт. Организация пространства Как отмечает художница, хаос в доме вызывает беспокойство и усталость. Пространство без четких зон перегружает психику и мешает сосредоточиться. Мозг тратит энергию на анализ несовместимых элементов, что приводит к напряжению. Дом превращается в продолжение хаоса. Декор и картины Картины в темных массивных рамах уменьшают пространство и создают ощущение тяжести, отмечает Дарья Русских. Яркие и насыщенные цвета стимулируют, вызывая энергию и активность. Это подходит для офиса или спортзала, но не для спальни, пояснила она. По словам специалиста, важно, чтобы декор соответствовал назначению комнаты. Агрессивная абстракция в зоне отдыха может мешать сну, а умиротворяющий пейзаж в рабочем кабинете – снижать концентрацию. Как создать интерьер для отдыха Эксперт советует использовать натуральные материалы – дерево, камень, текстиль и растения. Они создают уют и спокойствие. Картины в нейтральных или нежных тонах способствуют расслаблению. Для эмоциональных людей подойдут абстрактные работы. Важно, чтобы картина вызывала нужные чувства. Если она будоражит, повесьте ее в гостиной или кабинете, если успокаивает – в спальне. Дофаминовый интерьер прекрасен, отметила Дарья Русских в интервью Life.ru, но только если он поддерживает вашу психику. Дом должен восстанавливать силы, а не забирать их. Прислушивайтесь к ощущениям: если после часа дома чувствуете себя разбитым, меняйте не режим дня, а интерьер. Пространство работает на вас или против вас, подытожила специлист. Ранее сообщалось, что большинство россиян продумывают дизайн интерьера самостоятельно. Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин