Сколько раз в день нужно есть на карантине

Ролик рассказывает, как правильно питаться во время самоизоляции, когда подвижность ограничена. Часто во время карантина люди переходят на калорийную и не слишком полезную еду, хотя диетологи советует обратное. Специалисты говорят, что из-за вынужденного сидения дома метаболизм замедляется, так что калорийный продукты становятся ещё более опасными. На это время лучше отказаться от копчёностей, маринадов, фастфуда, заменив их овощами и фруктами. Как составить карантинную диету, какие продукты включить в неё и когда их есть, узнайте из ролика.

Ранее «Рамблер» рассказывал, как приготовить диетический пасхальный кулич.