Врач назвал способ поднять иммунитет после самоизоляции

News.ru 21 июня 2020
Фото: News.ru
Соблюдение режима, правильное питание и умеренные физические нагрузки помогут восстановить иммунитет после режима самоизоляции. На иммунной защите могли сказаться стресс, гиподинамия, снижение антигенной нагрузки.
Однако, восстановление организма возможно, если соблюдать определённые правила, считает ведущий научный сотрудник Института медико-биологических проблем .
Для поддержания иммунореактивности рекомендуются сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, нормализация режима труда и отдыха, не менее семи часов ночного сна и, конечно, позитивное мышление, — сказал доктор в интервью РИА Новости.
Другие специалисты также рекомендуют после выхода из самоизоляции чаще бывать на свежем воздухе, есть овощи и фрукты.
 Ещё 12 источников 
Комментарии
Карантин , Другое , Сергей Пономарев , РИА Новости
Читайте также
Инстаграмщицы вместо курортов осваивают огороды
35
Продажи вина на карантине выросли на 9%
Последние новости
«Это дикость!»: Глызин назвал виновного в смерти Легкоступовой
Успенская показала маленького сына
Наталья Штурм рассказала о «роковой ошибке» Валентины Легкоступовой