SNCmedia.ru 11 февраля 2018

Зачем ходить на фитнес вместе с бойфрендом

Приятные эмоции
При тренировке вырабатываются гормоны счастья — эндорфины (если это не так, то лучше смените тренера и партнера). Даже если вы накануне поссорились, то во время совместного занятия фитнесом вы вновь почувствуете счастье от общения друг с другом. Особенно классно и эффективно заниматься после работы, чтобы вернуться домой абсолютно довольными.
Вы начнете лучше понимать тело и душу партнера
Занятия для двоих выстраиваются на основе взаимопонимания: общая программа тренировки помогает научиться слушать, чувствовать и понимать желания друг друга. Со временем вы уже будете знать каждое движение возлюбленного и понимать его без слов. Романтика, да и только.
Вы оба приведете себя в форму
Часто так бывает, что люди, состоящие 100 лет в отношениях, машут рукой на свою внешность. А зачем? Я уже все нашла/нашел. Совместные тренировки помогут вам привести себя в форму, мотивировать друг друга, когда партнер «устал», «не может» и дальше по списку отмазок.
Ты — моя опора
Во время тренировки партнеры могут помогать друг другу при растяжке, поддерживать и страховать, а также выступать в роли утяжелителя при жиме ногами, приседаниях и отжиманиях. Хорошо заряжают энергией и избавляют от негатива единоборства — тот же спарринг по боксу станет отличным развлечением и интересным экспериментом. Главное — не убейте друг друга в порыве эмоций.
Вы будете больше времени проводить вместе
Да еще и с пользой! Пропадая днями и ночами на работе, можно и забыть, как выглядит лицо возлюбленного, а совместные занятия фитнесом — отличный повод провести время вместе.
«Совместные тренировки подходят и для тех, кто давно в браке, а также для влюбленных. Физическая нагрузка в фитнес-клубе или в outdoor-формате дает смену обстановки, предоставляет возможность разнообразить отношения, узнать партнера с другой стороны и, конечно, сближает эмоционально, — отмечает Алена Грибанова, эксперт направления групповых программ X-Fit. — Еще более эффективны такие тренировки будут в случае, если есть общая цель, например, похудеть или преодолеть марафон»
Что же выбрать?
Лучше всего подойдет парная йога, танцевальные направления, например, бачата, X-Gravity — «антигравитационая» тренировка в воздухе с использованием специального гамака — или сплит-занятия с тренером. Будут полезны и совместные занятия в тренажерном зале: например, упражнения с медболом — приседания, скручивания с передачей мяча партнеру. Еще больше пользы можно получить от outdoor-тренировок — а это лыжи, бег, скандинавская ходьба, велопрогулки и многое другое.
Комментарии
Читайте также
Топ-6 эротических фантазий
Привычки, которые разрушат самые крепкие отношения
Как запланировать секс и не умереть со скуки
Китайцев заставят сдавать экзамен на развод