Топ-5 способов укрепить отношения

Американские исследователи провели эксперимент, доказавший полезность совместной деятельности для укрепления отношений. В рамках эксперимента было задействовано 20 пар, которых разделили на две группы: первой дали задание играть в настольные игры (карты, Монополию), а второй — заняться рисованием. До и после эксперимента ученые замерили у участников уровень окситоцина — гормона, выделяющегося при занятиях любовью, посчитав его индикатором уровня близости людей. Выяснилось, что у мужчин гормональный показатель повышается после упражнений в рисовании (в 2,5 раза больше, чем у мужчин из другой группы). А у женщин, наоборот, больше гормона вырабатывалось при играх в «настолки». — Показатели интересны в их разности, — полагает психолог Юрий Плотников. — Мужчины испытывали повышение гормонального уровня при рисовании, то есть творчестве, созидательном процессе. Проще говоря, при совместном труде. А у женщин такая же картина при совместных играх. Мне кажется, в этом есть отражение психологического восприятия отношений как таковых: у мужчин они воспринимаются как работа, а у женщин — как игра. В-третьих, не пытайтесь контролировать друг друга. Это будет восприниматься как лишение партнера свободы, причем не в отношениях, а личной. Самые крепкие отношения основаны на доверии и честности. В-четвертых, научитесь ссориться с умом — не оскорбляя друг друга, а именно высказывая претензии и предлагая варианты решения. Если ссора переходит в оскорбления, лучше прервите разговор фразой вроде «так, давай-ка остынем и не будем вести себя по-детски, а к разговору вернемся через 15 минут». И никогда не вспоминайте в разговоре предыдущих ссор. Ведь поговорка «кто старое помянет - тому глаз вон» верна. В-пятых, всегда помните о мелочах. Имеется ввиду маленькие приятные мелочи, которые радуют партнера. Комплименты, маленькие подарки-безделушки и прочие знаки внимания. Ведь сказать что-то наподобие «прекрасно выглядишь» легче легкого, а для человека это может быть доказательством крепости вашей любви.