Фразы, которые ни в коем случае нельзя говорить партнеру
«Ты вечно» и «Ты никогда»
Такие обобщения всегда выводят из себя. Человек воспринимает ваши слова буквально, и тут же начинает агрессивно защищаться. По его мнению, вы не критикуете конкретный поступок, а обвиняете его во всех бедах, в целом. Вместо этого лучше использовать фразы «я-сообщение». Например, вместо «Ты вечно опаздываешь», скажите:
«Я чувствую себя ужасно, когда ты опаздываешь, это заставляет меня нервничать. Как мы можем решить этот вопрос»?
Таким образом, вместо того, чтобы обвинять партнера, вы действительно решаете ваши проблемы.
«Мне все равно»
Если вам действительно все равно, зачем вы общаетесь с друг другом? Сообщая о своем безразличии, вы показываете партнеру, что ваша совместная жизнь вас не интересует. Постарайтесь проявлять к своему партнеру участие. Не забывайте, что главное в отношениях - обсуждать проблемы. Если сегодня вы устали, и не готовы слушать о новых шторах, попросите жену обсудить это завтра. Только действительно обсудите - тогда всегда будут довольны.
«Это не важно»
Эти слова звучат пассивно-агрессивно. Вы как будто недовольны партнером, но при этом избегаете откровенного разговора. Вместо этой фразы, говорите честно о своих ощущениях. Если вы не довольны - обсудите это. Здесь важно соблюдать баланс - иногда излишняя честность бывает контродуктивной. Психологи рекомендуют чаще благодарить партнера и чаще открыто показывать свою любовь.