Не бойтесь ночи любви: самые распространенные интимные фобии и комментарий сексолога

Если при мысли об интиме вас начинает трясти от непонятного страха, а в голову лезут неприятные мысли, будьте уверены – в вашем подсознании живут фобии. Они мешают получить удовольствие. Порой, даже если все получилось, они преследуют вас после того, как минула близость. Какие бывают страхи и как с ними справиться, рассказывает врач-сексопатолог Михаил ДВОРКИН. Как правило, фобии возникают в юном возрасте. Не находя нужных аргументов для оправдания неудач в дружбе и любви, наш мозг выталкивает неприятные мысли в подсознание. Там они окончательно формируются и становятся аксиомами, оказывая давление при любом аналогичном случае. Итог такого воздействия – отсутствие удовлетворения после занятий любовью и долгие раздумья после них: «А что, если...». Михаил ДВОРКИН считает, что избавиться от подобных мыслей-«вирусов» вполне реально. Для начала их надо идентифицировать, а уж затем принимать меры для их устранения. Мысль 1: «ВО ВРЕМЯ ПОЛОВОГО КОНТАКТА МОЖНО ЗАРАЗИТЬСЯ ИНФЕКЦИОННЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ». Комментарий специалиста: «Конечно, это вполне реально, но только при наличии определенных условий – инфицированного партнера, слабого иммунитета и отсутствия презерватива, – говорит врач-сексопатолог. – Если все это наличествовало, то вероятность подхватить половые заболевания очень невелика. Вне зависимости от того, занимаетесь вы любовью с постоянным партнером, которому доверяете, или вступили в интимные отношения с кем-то впервые, я всегда рекомендую использовать презерватив. Техника шагнула далеко вперед, и сейчас можно купить ультратонкую защиту, которую вы почти не почувствуете. Зато во время занятий любовью вы будете полностью уверены в том, что надежно защищены. Опасность заразиться инфекцией не идет ни в какое сравнение с потерей ощущений, которая неизбежна при использовании презерватива. Поэтому я рекомендую выбирать безопасность. Если человек патологически ревнив, то он, конечно, склонен подозревать свою вторую половину во всех тяжких грехах. На это накладывается и страх заразиться инфекцией. В таких случаях рекомендую для начала разобраться с ревностью и только потом приступать к устранению фобии. Совершенно нормально для человека думать о риске заражения и предпринимать меры для того, чтобы этого не произошло. Тревожной ситуация выглядит тогда, когда он становится маниакален в этом вопросе и отказывается от секса лишь потому, что боится быть инфицированным. С начинающейся паранойей лучше всего сразу обратиться к психологу, который поможет восстановить причинно-следственную связь и заставит поверить в то, что подхватить инфекцию будет очень сложно, если вы научитесь пользоваться презервативом. Если же вовремя не получить помощь специалиста, то страх постепенно может превратиться в мизофобию – боязнь заражения, которая исключает возможность соприкосновения с окружающими предметами. На секунду представьте себе, как в летнюю тридцатиградусную жару вы надеваете толстые перчатки для того, чтобы открыть дверь квартиры, и в них же выходите на улицу, где, как известно, слишком много поводов подцепить заразу. И если эта картина вас ужасает, срочно работайте над своей фобией, иначе может случиться непоправимое». Мысль 2: «ПРЕЗЕРВАТИВ ПОРВЕТСЯ, И ОНА ЗАБЕРЕМЕНЕЕТ». Комментарий специалиста: «Такое действительно случается, – подтверждает Михаил ДВОРКИН. – И если с вами хотя бы раз это происходило, то, конечно, страх, что все повторится, будет присутствовать. Но это не повод доводить его до маниакального состояния и отказываться от сексуального наслаждения. Когда мы покупаем некачественную шоколадку и, не дай бог, травимся ею, мы делаем определенные выводы. Либо мы больше не покупаем товар этого производителя, либо выбираем другой магазин. Но отказываться от шоколада не собираемся. Таким же образом разумно поступить и во взаимоотношениях с презервативом. Вы наверняка запомнили упаковку, в которой находился некачественный продукт. По ее цветовой гамме вы легко найдете название производителя и запомните, что покупать именно эту продукцию нет смысла. В конце концов, чтобы быть уверенным в прочности, вы можете испытать презервативы других производителей разными известными вам способами. Если неприятной истории с вами ранее не случалось, но вы все равно боитесь того, что презерватив порвется в самый неподходящий момент, то попробуйте обуздать свой страх с помощью разумных решений. Во-первых, изучите разные продукты и выберите тот, который имеет большее количество положительных отзывов. Во-вторых, при использовании презерватива обязательно пользуйтесь лубрикантами – они смягчат трение, и вероятность нарушения целостности изделия значительно снизится. У женщин мысль о порванном презервативе может перерасти в токофобию – патологическую боязнь беременности и родов. Если вы чувствуете, что этот страх превалирует над желанием интимной близости, необходимо срочно обратиться за психологической помощью. В противном случае ваша фобия окончательно оформится и лишит вас радостей жизни, в том числе и счастливого материнства». Мысль 3: НЕУВЕРЕННОСТЬ В СОБСТВЕННОЙ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНОСТИ. Комментарий специалиста: «Повышенные требования к собственной фигуре зачастую заставляют людей отказываться о сексуального общения, – говорит Михаил ДВОРКИН. – У каждого из нас есть свой идеал, которым мы восхищаемся и с которым себя сравниваем (он, как правило, навязан телевизором). Зачастую подобные сравнения не приводят ни к чему хорошему, человек начинает стесняться физических недостатков и, конечно, комплексует в отношениях. Со временем, особенно в период отсутствия партнера, люди привыкают к своим страхам и начинают бояться близких отношений. Подобная фобия может привести к очень печальным последствиям, поэтому справиться с ней необходимо как можно скорее. Во-первых, запомните, что «на вкус и цвет товарищей нет». Наверняка не раз вам приходилось встречать странные пары, в которых он статный и красивый мужчина, а она – невзрачная толстушка (или наоборот). Это означает только одно – в выборе партнера люди руководствуются теми критериями, которые ближе им. Подумайте о том, что привлекает вас в сексе, и спросите друзей, что нравится им. Велика вероятность, что вы услышите интересные откровения, которые вам будут совершенно несимпатичны. Вы даже можете удивиться, как можно возбуждаться от такого. Но это жизнь – у каждого свои «недостатки». Поэтому делать выводы о том, что вы не понравитесь партнеру, попросту глупо. Во-вторых, ничто не мешает вам изменить свою внешность: похудеть, подкачать мускулатуру, сменить прическу и т.д. Подобные манипуляции вселят в вас уверенность в своей неотразимости». Мысль 4: «Я НЕ СМОГУ ДОВЕСТИ ЕЕ ДО ОРГАЗМА». Комментарий специалиста: «Это один из самых частых страхов, которые испытывает мужчина, – рассказывает Михаил ДВОРКИН. – И конечно, если какая-то из дам подтвердит его несостоятельность, он может замкнуться в себе и испытать глубокий стресс, избавиться от которого будет очень сложно. Если ваш страх еще не осел в подсознании и не терроризирует вас, запрещая встречаться с женщинами, то я рекомендую перестать думать об этом и постараться приложить все силы к тому, чтобы доставить партнерше удовольствие. Активно живите и не позволяйте себе занять позицию большинства мужчин – «главное, что мне будет хорошо». Сначала доведите до оргазма партнершу, а уж потом позаботьтесь о своем удовольствии.