Работа с самооценкой, повышаем себе и близким

Чаще всего, начиная как-то работать над низкой самооценкой, мы пытаемся компенсировать ее достижениями и забываем о том, что с самооценкой нужно работать только через внутренние ощущения. [caption id="attachment_1579054" align="aligncenter" width="1300"] https://www.natalubina.ru/samoocenka/kak-povysit-samoocenku-posle-izmeny.html[/caption] Чтобы поднять свою самооценку, необходимо улучшить все, что тебе не нравится в себе и в своей жизни. Даже не важно, получилось ли довести какую-то сферу до идеала, просто совершенствуйся, и пусть сам процесс станет для тебя кайфом. Можно не дойти до цели, но уже то чувство, что все, что могла, ты для себя сделала, успокоит тебя. Часто в этом состоянии начитает становиться все равно на чужое мнение. Важно никого не слушать! Если ты чем-то не довольна (не твое окружение, а ты сама), берешь и занимаешься этим. Возьми листочек или заметку в смартфоне, выпиши туда все, чем ты не довольна от внешности до черт характера, и делай все, что от тебя зависит, не обязательно достигая стопроцентного результата. [caption id="attachment_1579061" align="aligncenter" width="1080"] http://www.sobaka.ru/city/society/90798[/caption] Самооценка – не постоянная субстанция. Она может снижаться, когда ты, забывая о себе, занимаешься какими-то внешними проектами. Но максимальной она и не должна быть всегда, потому что тогда станет не интересно развиваться. Вкладывая ресурсы в себя, улучшая себя, ты проявляешь любовь к себе. Будь эпицентром своей жизни, а высокая самооценка станет приятным бонусом!