Брак со стажем: как не превратить супруга в родственника и на долгие годы сохранить желание

Сегодня пары, прожившие вместе больше 10 и даже 15 лет, становятся редкостью. К сожалению, после трех-четырех лет совместной жизни из отношений уходит и романтика, и искрометный интим. Может быть, стоит бегом бежать разводиться. Вот только спустя некоторое время и с новым партнером вы, скорее всего, столкнетесь с теми же проблемами. Как же быть? Нужна «перезагрузка» чувств? Консультирует врач-сексолог Виталий АЗУРОВ. Принято считать, что настоящая любовь «живет» всего три года. А дальше горячие чувства неизбежно покидают нас. Таков уж «срок годности» особых гормонов, вырабатывающихся у человека. Получается, природа заложила в нас необходимость смены партнера? Комментарий специалиста: «Как доктор могу сказать: за наше сексуальное желание отвечают несколько гормонов – окситоцин, дофамин, тестостерон, – отмечает Виталий АЗУРОВ. – Весь этот бульон действительно в первые три года более чем насыщен. Конечно, некоторым буквально сносит голову от желания соития в любое время дня. Если бы такие гормоны вырабатывались на протяжении всей жизни, мы бы ни работать не смогли, ни о детях заботиться.. Все, о чем бы мы думали, это только секс. Естественно, через несколько лет уровень гормонов снижается. Однако это не значит, что желание предаваться любовным утехам напрочь покидает нас. Мы по-прежнему хотим плотской любви, просто не в таком количестве. Многие пары спустя эти самые три года уже успевают обзавестись ребенком, а значит, забота о нем выходит на первый план. Вообще, на протяжении жизни человек постоянно испытывает волнообразные подъемы и спады сексуального желания. У женщин это во многом зависит от менструального цикла, у мужчин – от тяжести физической работы в течение дня. Есть и более серьезные колебания – связанные с беременностью или хроническими заболеваниями, влияющими на выработку гормонов, такими как диабет, например. Чем дольше пара живет вместе, тем больше вероятность того, что рано или поздно она попадет в один из таких спадов. Что уж говорить о возрастных изменениях: у мужчин после 40 падает уровень тестостерона, у женщин наступает менопауза. Главное – понять, что периоды асексуальности связаны с возрастными или физиологическими особенностями, а вовсе не с партнером и вашими отношениями. Однако обратите внимание, если вы чувствуете хроническое снижение влечения на протяжении длительного времени – это повод бить тревогу. Скорее всего, вам потребуется обследование у эндокринолога, гинеколога, уролога». * СЕКСУАЛЬНОСТЬ ЗАЛОЖЕНА В ГЕНАХ «Раньше мы могли заниматься сексом по три раза за день, а сейчас – раз в неделю в лучшем случае!» – одна из самых частых жалоб на приеме у сексолога. Что же происходит на самом деле: мы перестаем хотеть секса, или же нас перестает возбуждать партнер? Комментарий специалиста: «У каждого человека своя норма сексуальной активности. Кому-то достаточно близости раз в неделю, а то и в две. Другим хотелось бы чаще, – продолжает Виталий АЗУРОВ. – Сексуальный темперамент, как правило, врожденный. Другое дело, когда в начале отношений на нас действуют «природные наркотики» – гормоны. Со временем этот фон приходит в норму, и каждый возвращается к своей, заложенной с рождения, сексуальной активности. Это не связано с тем, что партнеры знают друг друга как облупленных. Часто мы сравниваем настоящий период отношений с тем, который был вначале, и думаем, что страсть ушла навсегда, но это не так. Процесс таков: когда любовь только зарождается, секс становится самым ярким способом выразить свои чувства. С годами мы учимся выражать любовь и другими способами: через объятия, долгие разговоры, заботу друг о друге. С годами «ночные встречи» действительно становятся реже, но зато как возрастает их качество! Мы знаем, что любит партнер, он, в свою очередь, в курсе расположения всех наших эрогенных мест. С годами пары, в которых действительно любят друг друга, начинают и небольшие эксперименты в постели: устраивают романтические вечера, используют и различные игрушки. Становится очень важно не только получить удовольствие, но и сделать так, чтобы его достиг партнер. Не стоит переживать, если теперь вместо семи раз в неделю вы занимаетесь любовью всего лишь раз; главное, чтобы ночь была полноценной и запоминающейся. А вот если нет интима на протяжении нескольких месяцев – стоит задуматься. Поговорите с партнером, возможно, ему требуется помощь сексолога или другого врача». * НЕ ДОМОХОЗЯЙКА, А – «ЗАЖИГАЛКА» Все сказочные истории про прекрасных принцев и принцесс обычно заканчиваются свадьбой. А что там дальше – никому не известно. Но с годами любая принцесса после рождения детей набирает вес, начинает носить дома удобный халатик, а вместо роскошной прически – куцый хвостик. Прекрасные принцы также не отстают – у них появляются солидные животики, лысинки и лысины, плюс к тому безудержная страсть к лежанию на диване. Сохранить сексуальное влечение к такому партнеру – дело не из простых. Комментарий специалиста: «Что ни говори, но брак это не только секс, но и быт, – констатирует Виталий АЗУРОВ. – Желание впечатлить партнера и показать себя с самой выгодной стороны проходит. Зачем стараться? Вторая половинка рядом, никуда уже не денется. Не меньше проблем создает и общий быт – дела по хозяйству, помощь с уроками детям, и всё это после 8-часовго трудового дня. Какой уж там интим... Жена делает огуречную маску, муж смотрит сериал. Когда вы встречались, вам так не хватало времени, проведенного вдвоем, вы готовы были и вместе готовить, и вместе ходить по магазинам, лишь бы не разлучаться. Теперь же, когда в вашем распоряжении все вечера, вы совсем не спешите провести их в спальне. Парадокс и только! Быт действительно может свести вашу сексуальную жизнь на нет. Тем более в наше непростое время самоизоляции, когда мы круглосуточно находимся рядом друг с другом. Чтобы не забывать, что вы не только мама-папа-сотрудник-домохозяйка, устраивайте совместные романтические вечера. После того как уложили детей спать, накройте стол с легкими закусками, принарядитесь, зажгите свечи, включите приятную музыку. Даже такая небольшая смена обстановки позволит вам переключиться и вспомнить, что вы не только родители, но и муж с женой». * КАК НЕ ПРЕВРАТИТЬ ЛЮБИМЫХ В РОДСТВЕННИКОВ Долгие совместные отношения позволяют нам открывать новые грани взаимоотношений. Муж и жена становятся самыми родными друг другу людьми. Вместе проходят радостные и сложные моменты жизни. Однако с годами, максимально включаясь, «прорастая» в жизнь друг друга, они получают факт неизбежного «слияния». Партнер становится настолько близким, что начинает отождествляться с родственником. Следовательно, и сексуальное желание к нему пропадает… Комментарий специалиста: «Если ваши отношения гармоничны, то спустя несколько лет брака вы станете не просто любовниками, – предупреждает Виталий АЗУРОВ. – Ваш статус поднимается все выше, и надо это ценить. Теперь вы – главная поддержка и опора для партнера. Некоторые же из половинок на самом деле не готовы полностью открыть себя и начать настоящую семейную жизнь. В таких парах отношения строятся в основном на интимной близости. Если вы внутренне «застреваете» в статусе любовников, то и сохранить отношения будет спустя несколько лет очень сложно. Вы должны были за эти годы стать не только партнерами по кровати, но и «родственными душами». Ценность семейных отношений – в умении оказать поддержку друг другу, выслушать жалобы, разделить радость и потери. Однако здесь существует очень тонкая грань между поддержкой партнера и замещением своей жизни на его бытие. В этом случае собственные увлечения и ценности подменяются увлечениями партнера, а ваши словно «исчезают». В итоге со временем и вы как личность перестаете быть полноценной, а значит, партнеру с вами неизбежно станет скучно. Отношения перейдут в статус «братско-сестринских», и вернуться из такого состояния будет чрезвычайной сложно. Чтобы этого не произошло, чаще задумывайтесь о том, чем наполнена ваша жизнь: в чем ваши истинные стремления, увлечения, желания. Совмещать брак и романтику интима, конечно, нелегко. Но не стоит думать, что рано или поздно в любом браке секс заканчивается. Этого не произойдет, если вы будете прикладывать усилия для того, чтобы сохранить страсть».