Бизнес-психолог и коуч Максим Коваленко считает, что трудоголизм является не только темой для изучения, но и болезнью, которая требует квалифицированного лечения. Об этом сообщает Nation News. Отсутствие отдыха приводит к моральному и физическому истощению – со временем трудоголик теряет свои интересы и все меньше времени уделяет семье. Работа постепенно превращается в навязчивую идею, но в обществе это не расценивают как угрозу, несмотря на тяжелые последствия. Эксперт подчеркнул, что многие сотрудники давно не отдыхают в полноценном режиме, а другие годами живут в состоянии невроза из-за постоянного страха остановиться. Коваленко добавил, что страх появляется тогда, когда человек в себе не уверен. «Здесь важно понимать, что все негативные эмоции надуманные, за исключением «природных», берущих свое начало из-под сознания», – отметил он. Для полноценного отдыха нужно убрать все раздражители, отключить телефон и не выходить в интернет. Отсутствие этих действий не позволяет организму восстановиться, заключил эксперт.
