Меняем жизнь за один день. #72 Метод Хоопонопоно

Сегодня мы уже не те, что вчера. Мы верим, что с каждым днём можем стать лучше. Изменения - это круто: давайте идти к лучшей версии себя вместе. В рубрике "Омск Здесь" - простые советы, чтобы легко изменить свою жизнь. Новая порция советов и идей, как сделать жизнь лучше, полезнее и эффективнее. Метод Хоопонопоно "Мир начинается с меня!" - гласит гавайская мудрость и ключевая фраза метода Хоопонопоно. Дословный перевод этого необычного слова - "исправить ошибку" или "сделать всё правильно". Это практика, которая поможет снять любые негативные блокировки, избавиться от обид и плохих мыслей. В основе метода Хоопонопоно - идея о том, что человек сам ответственен за всё происходящее вокруг него. Не только наши поступки, но и мысли формируют события, происходящие во внешнем мире. Любые негативные ситуации мы притянули к себе сами. Поэтому исправлять надо не действия и поступки, начинать следует с исцеления внутреннего мира. Меняя свой настрой, мы можем воздействовать на окружение и оборачивать любые жизненные ситуации в свою пользу. Хоопонопоно - это очень простой в использовании, но невероятно эффективный метод преображения реальности. Секрет техники, позаимствованной из шаманских практик коренных народов Гавайев, заключается в постоянном проговаривании всего четырёх фраз, которые и составляют формулу счастья: "Мне очень жаль". Вы понимаете, что сами притянули эту ситуацию в свою жизнь, допуская неправильные мысли. "Прости меня". Вы берёте на себя ответственность за возникновение этой ситуации и раскаиваетесь. Прости, что тебе пришлось так долго добиваться моего внимания. Если бы я прислушивалась к себе, я бы заметила первые признаки конфликта. И нам обоим пришлось бы легче. "Я люблю тебя". Вы снимаете с себя негатив, потому что, когда посылаете любовь другому, становится лучше вам. "Я благодарю тебя". Говорите спасибо, в том числе и за негативный опыт, потому что можете извлечь из него пользу, понимая свои ошибки. Всегда, когда вам что-то мешает, когда вас что-то нервирует, когда вам хочется отвернуться и убежать, а особенно, когда вы в не себя, мысленно проговорите эти фразы. Если вы обращаетесь к конкретному человеку, представьте его в образе маленького ребёнка, чтобы не быть предвзятым. Если хотите изменить какую-то ситуацию, воспроизведите ее в воображении как можно подробнее. Повторять эти четыре фразы можно от двух до 20 минут в день. Уже через несколько дней вы почувствуете изменения. Это сработает, даже если вы не верите в силу Хоопонопоно. Используя эти простые методы, вы убедитесь, что Хоопонопоно открывает двери там, где раньше были глухие стены. Что почитать: Джо Витале "Жизнь без ограничений" Эмма Ларсон "Хоопонопоно. Секреты и рецепты счастья" Ульрих Дюпре "Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни" Хотите больше перемен? В нашей рубрике "Меняем жизнь за один день" вы найдёте простые и действенные советы, рекомендации хороших книг и полезных приложений. Мы собрали для вас упражнения, которые сделают вас бодрее и здоровее. Читайте другие материалы нашей рубрики и наслаждайтесь жизнью!