Как часто нужно заниматься сексом, чтобы зачать ребенка

Рано или поздно многие пары задумываются о продолжении рода. Они нередко думают, что для этого достаточно заниматься любовью без предохранения. Однако это не так. К кому-то удача более благосклонна и позволяет сразу реализовать свои планы, в то время как другие испытывают трудности с зачатием и сталкиваются с множеством проблем.

Фото: Passion.ru

Но после нескольких неудачных попыток рано бить тревогу и ставить себе или супругу трагический диагноз — бесплодие. В данной теме существует много тонкостей, которые следует изучить и принять во внимание. Немаловажно планировать беременность, чтобы подготовиться к ответственному моменту и избежать возможных осложнений.

Подготовка к беременности

В первую очередь партнерам следует пересмотреть свои привычки. Не менее чем за год, рекомендуется отказаться от курения и употребления алкоголя, дабы снизить риск врожденных патологий. Также необходимо избегать переутомления и стрессовых ситуаций. Заблаговременно нужно нормализовать вес, изменить питание, сделав его более сбалансированным, и увеличить физическую активность, однако излишнее перенапряжение может навредить.