Психотерапевт Маккензи дала совет женщинам, не достигающим оргазма
Достичь оргазма женщине поможет избавление от стыда. Как научиться наслаждаться сексом, в беседе с Metro рассказала психотерапевт Кейт Маккензи.
По мнению специалиста, получить оргазм женщине мешает установка на то, что секс – это что-то постыдное. От нее нужно избавляться. Еще один шаг на пути к удовольствию – принятие и понимание тела.
«Оргазм — это немного похоже на вождение автомобиля. В идеале вы должны быть одновременно расслабленными и возбужденными», — объяснила Маккензи.
Поэтому в первую очередь психотерапевт рекомендовала выделять полчаса ежедневно на изучение собственного тела. Наблюдения нужно фиксировать в дневнике, заметила эксперт.
Второй момент – о проблеме отсутствия оргазма специалист рекомендовала поговорить с другом или терапевтом. Доверительный разговор может помочь обнаружить истинные причины негативных установок.
Сексолог объяснила, что мешает женщине получить оргазм
Также собеседница издания призвала женщин быть терпеливыми и не превращать секс в гонку за оргазмом.
Ранее мы рассказывали о частях мужского тела, сводящих женщин с ума.