Пережить измену. Прощать или не прощать?
На вопрос «прощать ли измену?» существует единственно верный ответ: однозначно ДА, считает Екатерина Захаренкова, секс-коуч, тренер центра сексуального образования.
Простить — значит отпустить и перестать направлять своё внимание и энергию в сложившуюся ситуацию. А так как измена всегда является негативным переживанием, то на подавление чувств и эмоций, связанных с ней, уходит колоссальное количество сил. Естественно, обессилев и измотав себя, пережить измену становится просто невозможным, потому что ресурса на это не остаётся.
Ситуации бывают разные, но в любой из них важно понять, почему это произошло. Что точно делать не стоит: однозначно винить во всем себя или партнёра. Необходимо разобраться, кто и как повлиял на ситуацию. Выражение «в измене всегда виноваты оба» близко к истине, только для более точного осознания произошедшего, следует заменить «виноваты» на «ответственны за последствия». И тогда сила напряжения сместится на поиск причин, а не на поиск виноватого, ведь виноватым быть не хочет никто.
Что же касается причин, то их может быть множество. Основные причины измены со стороны мужчины — это:
Неудовлетворенные сексуальные потребности. Для мужчин это важнейшая часть жизни, и если женщина игнорирует это, то проблем не избежать.
Смена ролей в паре, где мужчина теряет свою мужественность. Это бывает, когда женщина слишком сильно стремится контролировать мужчину и начинает играть роль его мамы. Конечно, для некоторых мужчин это удобно, но сексуальный интерес в таком случае пропадает.
Основные причины измены со стороны женщины чаще другие:
Неудовлетворенные эмоциональные потребности. Для женщины крайне важно чувствовать себя любимой, быть услышанной. Когда мужчина игнорирует эту часть, то женщина теряет интерес к партнеру и может влюбиться в другого, более внимательного и чуткого.
Если женщина не удовлетворена самой собой, она может попытаться найти себя рядом с другим партнером — тем, с которым она чувствует себя красивее, сексуальнее, увереннее.
Как пережить измену?
Во-первых, оставить ее в прошлом. Она уже случилась, и повернуть время вспять не подвластно никому. Во-вторых, стоит разобраться, чего хотят в отношениях оба партнера. А это значит, что необходимо как следует все обсудить. Если вы хотите сохранить отношения, то каждому нужно осознать и признать свои ошибки, которые привели к измене. И далее начать работать над тем, чтобы изменить сценарий вашей совместной жизни. Если самостоятельно это сделать трудно, лучше всего обратиться к специалисту, что существенно облегчит задачу. Нет ничего невозможного. Да, разбившийся сосуд не склеить, да и пытаться не стоит! Но создать новый прочный сосуд — это настоящее искусство.
Если же вы не собираетесь сохранять отношения, но вам сложно пережить измену, то нужно работать с самооценкой. Потому что на данном этапе высока вероятность «застрять» в состоянии жертвы, где все вокруг виноваты. И тогда возвращаемся в пункт 1 — простить. И взять на себя ответственность за то, что сами когда-то выбрали себе такого партнера, особенно если были предпосылки, что выбор неверный, но вы к ним не прислушались. Осознав точку невозврата, вы сможете изменить свои паттерны поведения и выбирать в любых отношениях себя!
Фото: свободные интернет-источники
