Психотерапевт Крашкина: личное общение помогает снизить уровень стресса
Личное общение снижает уровень стресса и способствует релаксации. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-психотерапевт АО "Медицина" (клиника академика Ройтберга) Ирина Крашкина.
По ее словам, межличностная коммуникация способствует укреплению отношений с окружающими людьми, что важно для общего эмоционального благополучия.
"Кроме того, личная коммуникация может стимулировать умственное развитие, способствуя обмену идей, опытом, и поддержкой, что важно для формирования позитивной психологической среды", - продолжила врач.
Она подчеркнула, что личное общение играет важную роль в психическом здоровье человека в целом. Крашкина также отметила, что отсутствие личных коммуникаций чревато появлением чувства изоляции и развитием депрессии. По ее словам, в долгосрочной перспективе одиночество может привести к ухудшению эмоционального благополучия и психологического состояния.
Психоаналитик Ирина Смолярчук до этого рассказала, почему люди сознательно выбирают жизнь в одиночестве. По ее словам, часто такое решение принимают те, у кого были семейные проблемы в детстве, либо имеется негативный опыт в отношениях.