Любовь живет три года?

После выхода книги Фредерика Бегбедера «Любовь живет 3 года», эта теория сразу ушла в народ. И вот уже несколько десятилетий вопрос, правда ли чувства так скоротечны, волнует людей по всему миру. Насколько правдива эта идея? Сколько живет любовь на самом деле, и можем ли мы влиять на это? Эти вопросы мы задали нашему приглашенному эксперту психологу, семейному терапевту Юлии Авдюшкиной.

Влюбленность и гормоны

Бегбедер в своем романе описывает влияние гормонов (дофамина и окситоцина) на состояние влюбленности.

И действительно, дофамин, который появляется уже в момент возникновения симпатии, окрашивает наш мир в розовый цвет. В животе «порхают бабочки», партнер кажется идеальным. Хочется быть с ним постоянно.

Во время физических контактов (поцелуев, объятий) к дофамину присоединяется окситоцин. Он заставляет нас чувствовать счастье рядом с любимым. Появляется потребность постоянно его касаться.

Эта стадия длится от 3 до 8 месяцев.

Затем действие гормонов угасает и наступает «пресыщение». Возникает конфликт между желанием близости и ощущением наскучившей рутины.

Пара задумывается о дальнейшей жизни и решает: есть ли у отношений будущее. Считается, что эта «притирка» завершается, в среднем, через три года.

Ослабление инстинктов

Но есть у этой цифры и другое обоснование. Вспомним, как жили наши предки.

Первый и главный инстинкт у них был — размножение.

Природа дает паре несколько месяцев «гормональной близости», чтобы зачать ребенка. А затем — еще пару лет «притирки», которые охватывают период рождения и первые годы жизни малыша (когда он совсем беспомощен и нуждается в обоих родителях).

Эволюция любви

И не важно, что кроется за этой 3-летней влюбленностью: гормоны или инстинкты. Все это имеет слабое отношение к тому глубокому чувству, о котором мы сегодня говорим.

Истинная любовь (в виде привязанности, уважения, поддержки) приходит со временем. После того как пара переживет различные кризисы. И научится принимать друг друга со всеми достоинствами и недостатками.

Работа над отношениями

Если люди хотят и готовы прикладывать усилия, любовь будет жить долгие годы после окончания «конфетно-букетного» периода. Сюда мы относим, в первую очередь:

Открытое общение. Честное обсуждение своих чувств, потребностей, ожиданий и беспокойств.

Время вдвоем. Поддержание искры, романтики. Важно ходить на свидания, планировать их. Искать новые возможности, чтобы разнообразить отношения.

Общие ценности, интересы, традиции. На которые семья сможет опереться в трудные времена. Это могут быть одинаковые взгляды на отдых, финансы, детей. Или же — общие хобби (например, совместные пробежки). Даже поездка в магазин по субботам может стать теплой традицией, которая объединит вашу пару.

Постоянное исследование друг друга. Жизнь идет, люди меняются. Вчера ваш муж любил мотоциклы и скорость. А сегодня он продал «железного коня», потому что его желания и цели поменялись. Если вы готовы принять и понять эти изменения, то отношения станут еще крепче. Если — нет, и вы страдаете по тому рисковому парню в косухе, то, возможно, в вашей паре любовь и правда больше не живет. И не принципиально, сколько прошло времени — 3 года или 20 лет.

Фото: свободные интернет-источники