Бизнес‑тренер посоветовал измерять цели на 2024 год в конкретных величинах

Важно конкретизировать желания на будущий год в величинах, например, в рублях, метрах, уровнях и так далее. После этого надо четко сформулировать цель и записать ее на бумаге. Об этом рассказал бизнес-тренер специализированного центра занятости «Моя карьера» Павел Курышкин.

Эксперт отметил, что все желания должны иметь четкую формулировку. Например, если человек желает продвижения по карьерной лестнице и роста заработной платы, то правильная формулировка может звучать так: «К апрелю 2024 года хочу стать начальником отдела по антикризисным коммуникациям с доходом от 200 тысяч рублей в месяц.

Курышкин отметил, что может быть одна глобальная цель или несколько маленьких. Важно, чтобы это было именно то, что на самом деле хочет человек, то, что сделает его счастливым, а не чужие желания, навязанные окружением.

Эксперт добавил, что важно определить временные рамки реализации цели, передает РИАМО.

В свою очередь психолог Олег Гадецкий посоветовал при загадывании желания визуализировать результат и представить, как изменится жизнь после исполнения задумки, передает «360».

Психотерапевт, доктор психологических и кандидат медицинских наук Марк Сандомирский рассказал, какие практики помогут разобраться в своих желаниях.