Нигматуллин о депрессии: «Начались панические атаки. Выяснилось – дефицит магния, он отвечает за стрессоустойчивость. Пропил курс таблеток – отпустило»
– Хм. Наверное, 35. Выгляжу молодо. Особенно если гладко выбрит и опрятно одет. Когда говорю, что моему старшему сыну 23 года, все поражаются. Сразу уточняют: «Во сколько же ты его зачал?!»
– Смешно.
– Не скажу, что я образцовый зожник. Могу и выпить, и кальян покурить. Но благодаря плаванию, сауне, йоге и пилатесу держу себя в форме. Говорят, многих на серьезные юбилеи накрывает депрессия. Это не мой случай.
– Радостно слышать.
– Кстати! Могу рассказать о личном опыте борьбы с депрессией. Года полтора назад начались панические атаки, и тогда впервые в жизни пообщался с психологом.
– Записались на прием?
– В режиме онлайн. Эту девушку порекомендовал товарищ. Я подумал – ладно, попробую. Быстро выяснилось, что мои проблемы никак не связаны с психологией. Все гораздо проще.
– А именно?
– Дефицит магния. Он в нашем организме отвечает за стрессоустойчивость. Пропил курс таблеток – и отпустило.
– Надо же.
– Теперь, если чувствую, что вдруг накатывают уныние, тревожность, уже понимаю: просто недостаток магния. Повторяю курс – и снова как огурчик, – рассказал бывший вратарь «Спартака», «Локомотива», ЦСКА и сборной России Нигматуллин.
Андердоги – проект, который растопит ваше сердце 💔 Смотрите прогнозы на матчи и помогайте очаровательным собакам
Гимнастка Шкатова: «Когда нам поставили белый флаг, было сразу понятно, что мы не пойдем махать им»
Мальцев об отказе от нейтрального статуса: «Нужно было бы нейтрализоваться полностью, отказаться от страны до и после соревнований»
Мостовой о «Спартаке»: «На фоне Абаскаля почти любой тренер будет казаться гением. При Слишковиче игроки успокоились, нет прежнего хаоса. Он и ведет себя профессионально, не прыгает на бровке»