Прокрастинация или просто лень? Как побороть желание ничего не делать

Разбираемся вместе с психологом, чем прокрастинация отличается от лени и как они возникают. Вам нужно начать уборку в квартире или запустить новый проект на работе, но вы никак не можете даже приступить к делу. Возможно, вам мешает лень или прокрастинация. На первый взгляд кажется, что разница между этими терминами заключается в эмоциональной окраске, но психологи утверждают, что эти состояния отличаются причинами возникновения и особенностями проявления. Лень и прокрастинация доставляют нам неудобства и мешают двигаться вперёд. В новом выпуске "Короче, Омск" (16+) психолог, трансформационный тренер Елена Сазонова расскажет, как отличить эти два состояния, как с ними справиться и наконец начать действовать. - Бывает, что человек просто не понимает, как ему справиться с поставленной задачей. Возможно, у него не было подходящего опыта, поэтому наше подсознание не знает, какие ресурсы нам необходимы для выполнения задачи. В таком случае нужно составить план действий и разбить его на мелкие процессы, - отметила психолог. В прошлом выпуске "Короче, Омск" Елена Сазонова рассказывала, какие жизненные ситуации порой ставят психологов в тупик .