Назван лучший способ пережить кризис среднего возраста

Чтобы пережить кризис среднего возраста, придется переосмысливать жизнь, сказала в беседе с NEWS.ru психолог, кандидат психологических наук, преподаватель психологии Софья Сулим. По ее словам, пройти этот этап налегке не получится, поэтому можно прибегнуть к помощи психологов.

Назван лучший способ пережить кризис среднего возраста
© Unsplash
Чем больше человек будет убегать от переживаний, тем дольше будет длиться состояние неопределенности. Хорошо помогает психологическая помощь, но многие не хотят обращаться к специалистам. Поэтому важно очень осознанно задавать самому себе вопросы, отметила эксперт.

Также Сулим советует понять, что кризисный период временный, поэтому он не навсегда. По ее словам, необходимо перейти из состояния «я должен» в состояние «я хочу». Также эксперт рекомендует попробовать менять взгляд на жизнь, отслеживать свое состояние и не проявлять большую активность.

Ранее семейный психолог Сергей Бессонов заявил, что мужчин могут толкнуть на измену нездоровые отношения в семье и недостаток внимания со стороны супруги. Кроме этого, по его словам, у мужей, которые начинают отношения на стороне, может быть кризис среднего возраста. Как пояснил психолог, в таком состоянии мужчина хочет доказать себе в процессе переоценки ценностей, что он еще «на коне».